LifeLike – Élet. Ön. Tudat.
A LifeLike Egészségügyi- és Mozgásdiagnosztikai Központ
10% kedvezményt biztosít a kardiológiai szakorvosi vizsgálatra és sportegészségügyi szűrésre. (A kardiológiai vizsgálat nem tartalmaz szívultrahang vizsgálatot.)
10% kedvezményt biztosít a komplex kardiológiai vizsgálatra, ami tartalmaz szívultrahang vizsgálatot is.
valamint 5% kedvezményt biztosít az az egyéb vizsgálatokra
Tudtad, hogy a rendszeres futók 70 százalékának volt már valamilyen sérülése!
És arról, hallottál már, hogy nem biztos, hogy a futás a legjobb mozgásforma mindenkinek? Ennek ellenére az amatőr futók túlnyomó többsége még soha nem kérte ki szakember tanácsát edzés előtt. Mindössze 20 százalék járt már egyáltalán valamilyen sportorvosi, diagnosztikai vizsgálaton – ez is kiderült abból a személyes és online megkérdezéses felmérésből, amit a LifeLike Egészségügyi és Mozgásdiagnosztikai Központ megbízásából készítettek 2018. októberben 1500 futó bevonásával.
Az amatőr futók kevesebb mint fele veszi komolyan a bemelegítést és a nyújtást is csak 57%. Így aztán a szakember szerint sok amatőr futó 50 éves kora felett nagy valószínűséggel kénytelen lesz más sportot választani a rossz futótechnika miatt.
Egy másik fontos tény
A kevés testmozgás számtalan betegséget okozhat, a magyar lakosság kétharmada mégsem sportol még napi 10 percet sem. [1] Az aktív testmozgást végzők viszont átlagosan másfél órát mozognak naponta [2]. Hazánkban a harmadik legnépszerűbb mozgásforma a futás, elenyésző azonban azok száma, akik tudatosan tervezik meg az edzésprogramot, vagyis szakember segítségével állapítják meg, hogy mekkora és milyen jellegű az a terhelés, ami számukra ideális. A legtöbben – 10 futóból 7 – mindössze saját megérzéseikre hagyatkoznak, azaz leginkább csak futnak, de azt nem tudatosan teszik. A túledzésről viszont 80 százalék hallott már. A megkérdezett futók harmada hetente kétszer, fele hetente ennél többször fut.
„Remek ötlet, ha valaki sportként a futást választja, hogy megőrizze egészségét, javítsa fizikai állapotát. Arra azonban kevesen gondolnak, hogy akár árthatnak is maguknak: a lelkes kezdőknél például gyakori a túledzés, amikor valaki többet fut annál, mint amit a saját fizikális állapota, erőnléte megengedne. Sőt az is előfordulhat, hogy valaki számára testi adottságai, egészségi állapota miatt nem a futás a legideálisabb mozgásforma. Mindezek figyelmen kívül hagyása sérüléshez, mozgásszervi panaszokhoz vezethet, pedig egy előzetes diagnosztikai felméréssel a problémák könnyen megelőzhetők lennének” – mondta Dr. Török Krisztina, az LifeLike Egészségügyi és Mozgásdiagnosztikai Központ igazgatója.
Egy-egy súlyosabb sérülés után a felépülés, illetve a mozgásszervi panaszok gyógyulása akár fél évet is igénybe vehet. A szakember szerint az ilyen problémák arra is visszavezethetők, hogy egészen egyszerűen rossz technikával futunk.
„Jellemző, hogy ezek a rossz beidegződések az életkor előrehaladtával egyre inkább érezhető hatást gyakorolnak a testre: fájó végtagok, nehezen hajló ízületek, mozgásszervi panaszok fordulnak elő. A mozgás örömét visszanyerni sokkal több befektetést igényel, mint preventív, megelőző szemlélettel, akár szakember segítségével a jó gyakorlatot kialakítani” – tette hozzá Dr. Török Krisztina.
A LifeLike Egészségügyi- és Mozgásdiagnosztikai Központ
10% kedvezményt biztosít a kardiológiai szakorvosi vizsgálatra és sportegészségügyi szűrésre. (A kardiológiai vizsgálat nem tartalmaz szívultrahang vizsgálatot.)
10% kedvezményt biztosít a komplex kardiológiai vizsgálatra, ami tartalmaz szívultrahang vizsgálatot is.
valamint 5% kedvezményt biztosít az az egyéb vizsgálatokra
Sportorvosi igazolásra van szükséged?
Vidd magaddal a vizsgálatra a verseny formanyomtatványát, és a vizsgálat mellett az igazolás is elkészül! Figyelem! Olaszországban minden versenyszervező a saját formanyomtatványán fogadja el a 12 hónapnál nem régebbi orvosi igazolást! A dokumentumokat a honlapunkon megtalálod a verseny leírásoknál.
A felmérés keretében személyesen 300, az interneten keresztül pedig további 1200 futót kérdeztek meg 2018 októberében. A minta nem reprezentatív.
[1] Európai lakossági egészségfelmérés 2014.