Everest Marathon
Következő futókalandom Nepálba vezet, a Mount Everest lábához, ahol május 29-én rendezik a Föld legmagasabban fekvő maratoni versenyét az Everest Marathont. Idei első versenyem egyébként épp a “legalacsonyabban fekvő” Dead See Marathon lett volna február elején, amiből a bizonytalan utazási viszonyok miatt sajnos kimaradtam. E helyett akkor itt a másik véglet, ahol nem a tenger és kősivatag kopasz dombjai mutatkoznak, hanem a gleccserek és a morénák közt az óriási hegycsúcsok és mély völgyek látványa.
Az útvonal az Everest alaptáborából (5.360 méter) indulva vezet hullámzó úton lefelé Namche Bazaar-ba (3.440 méter), a serpák legendás fővárosába.
Az esemény során számos nehézséggel kell megbirkózniuk a résztvevőknek, amelyek önmagukban is külön kihívásnak számítanak. Ugye eleve a maratoni táv, a 42 kilométer leküzdése az “alap tevékenység”. Ehhez jön hozzá a terep nehézsége morénákon át, sziklás-köves talajon egy technikás, koncentrálós pályán. Aztán itt van a hullámzó útvonalból adódó tetemes szintkülönbség, 4.580 méter lefelé és 2.780 méter felfelé. És persze megkapjuk abszolút bónuszként a magasságból adódó legnagyobb problémát, az oxigén deficitet. Jelen esetben ez azt jelenti, hogy a rajt magasságában (5.360 méter) kb. fele annyi oxigénnel kell beérni, mint a tengerszint környékén. A célban is csak kb. 60% lesz ez az érték. Ez az itthoni futásokhoz képes visszafogott tempót, ugyanakkor küzdelmes kilométereket jelent az elejétől a végéig.
A terepre, az emelkedőkre és a lejtőkre való felkészülés simán megoldható a budai hegyekben is, de az oxigén hiány az már más tészta. A légnyomás különbségekből adódó problémák nagy részére a versenyt megelőző két hetes akklimatizációs túra jelenthet egy jó felkészítést, de ez tényleg csak felkészítés, az elemekkel mindenképpen meg kell küzdeni a verseny alatt.
Kérdések – Válaszok
Hogy miért érdekes még ez a verseny? Miben lesz más a felkészülés, mint más maratonra? Mit kell tudni Nepálról? És még van számtalan kérdés, amire megpróbálok választ találni hétről hétre. Ha kíváncsi vagy a válaszokra, kövess az elkövetkezendő kettő és fél hónapban, vagy akár tarts velem a versenyre is!
– Balca –
Köszönöm a támogatást!
